남편이 1년의 절반을 해외출장으로 보내요. 두 살 딸이 아빠 얼굴을 잊을까 걱정되고, 남편도 아이 크는 모습을 놓쳐 아쉬워해요

출장 전에 시차표를 만들어요앱 없이 가능

출장지가 정해지면 "한국 아침 8시는 그곳 몇 시"처럼 아이가 깨어 있는 시간을 기준으로 시차표를 만들어 냉장고에 붙여 두세요. 휴대폰에도 두 시간을 함께 띄워 두면 계산이 쉬워요. iPhone은 시계 앱의 '세계시계'에서 도시를 추가하면 되고, 갤럭시는 설정 > 잠금화면 및 AOD에서 '로밍 시계'를 켜고 지역에서 도시를 고르면 잠금화면에 표시돼요.

출처: Apple 지원 「iPhone의 시계 앱에서 세계 시간 보기」 / 삼성전자 지원(아랍에미리트) 「How to enable the roaming clock feature on the lock screen」

아빠만의 놀이를 하나 정해 떨어져서도 이어 가요앱 없이 가능

집에서 아빠가 해 주던 그림책 한 권, 늘 부르던 노래, 손 놀이처럼 "아빠 거"라고 부를 수 있는 것을 하나 정하세요. 통화할 수 있는 날에는 그 놀이로 시작하고, 통화가 어려운 날에는 아빠가 출국 전에 녹화해 둔 그림책 영상을 잠자리에 틀어 주면 매일 같은 자리에 아빠가 있게 돼요.

출처: 여성가족부 보도자료 「2023년 가족실태조사 결과」 별첨 주요결과(2024년 4월 16일)

집 안에 아빠 사진과 목소리를 두어요앱 없이 가능

아이 눈높이에 아빠 사진을 붙여 두고, 아침 인사 때 "아빠한테도 인사하자"라고 함께 손을 흔들어 주세요. 아빠 목소리로 녹음한 짧은 인사나 노래를 두면, 아이가 아빠를 찾을 때 바로 들려줄 수 있어요.

아빠에게는 매일 짧은 아이 영상을 보내요앱 없이 가능

긴 영상을 가끔 보내기보다 몇 초짜리를 매일 보내는 편이 아빠도 보기 편해요. 처음 한 말, 새로 걷게 된 길, 밥 먹는 모습처럼 "오늘 달라진 것"이 담기면 충분해요. 아빠가 시차 때문에 바로 못 봐도, 쉬는 시간에 몰아서 볼 수 있어요.

돌아오는 날을 눈으로 보이게 해요앱 없이 가능

두 살 아이는 "열흘 뒤"를 잘 몰라요. 달력에 아빠 오는 날을 큰 그림으로 표시하고, 하루가 지날 때마다 스티커를 붙이며 "아빠 오는 날이 가까워졌네"라고 말해 주세요.