遠方の実家の親に介護が必要になった。中高生の子育てと仕事を続けながら、何度も帰省する時間と交通費の負担をどうすればいい？

辞めるかを決める前に、勤め先に「介護が始まった」と伝えるアプリ不要

2025年4月から、家族の介護に直面したと申し出た人に対し、事業主は介護休業などの制度、申出先、介護休業給付金を個別に知らせ、使うかどうかの意向を確かめることが義務になりました。まず制度を聞きましょう。

介護休業は対象家族1人につき通算93日、3回まで分けて取れ、パートなど期間を決めて働く人も対象になり得ます。

出典：厚生労働省 介護休業制度特設サイト「法改正のポイント」／厚生労働省 介護休業制度特設サイト「介護休業」

帰省の日は、介護休暇を時間単位で組み合わせるアプリ不要

介護休暇は、通院の付き添い、ケアマネジャーなどとの短時間の打合せ、介護サービスの手続きの代行にも使えます。片道に半日かかるなら、金曜の午後を時間単位で休んで移動し、土曜に打合せや手続きを入れると、1回の帰省で用事をまとめられます。父母も配偶者の父母も対象家族です。

出典：厚生労働省 介護休業制度特設サイト「介護休暇」

親が住む地域の地域包括支援センターに、帰省の前に電話するアプリ不要

地域包括支援センターは市町村が設けている高齢者の総合相談の窓口で、2025年4月末で全国5,487か所、すべての市町村にあります。家族介護者の相談も受け、西東京市のように、遠方の家族からの相談も無料で受けると案内している自治体もあります。

帰省の前に電話しておくと、帰省中に誰と会い、何の手続きをするかを決めやすくなります。

出典：厚生労働省「地域包括支援センターについて」／西東京市「地域包括支援センター」

交通費は、介護向けの運賃があるかを航空会社ごとに確かめるアプリ不要

介護向けの割引運賃は会社によって扱いが違い、ANAの介護割引は2026年5月18日搭乗分で終わりました。スターフライヤーの介護割引運賃は、要介護・要支援の認定を受けた人と2親等以内の親族などの介護者が対象で、双方の住まいの最寄り空港を結ぶ1路線に限られます。実家の最寄り空港に飛ぶ会社のサイトで、有無と条件を確かめてください。

出典：スターフライヤー「介護割引運賃」／ANA「お客様情報登録について」

留守中の家の段取りを、出発前に書き出すアプリ不要

中高生の子がいる家では、帰省中の食事、部活の送迎、学校からの連絡の受け方を一覧にしておきます。子どもに頼む家事は本人と相談して決め、試験や受験の時期は減らしましょう。